たべものブログ 豆腐グラタン 簡単レシピ

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豆腐グラタン 簡単レシピ

現在7月12日・・・

ここ最近の暑さにも慣れる事無く、

今日も食欲がありません。


しかしやはり簡単なものでも、

きちんと食していかなければならないため、

グラタンレシピにチャレンジしました。


冷蔵庫に豆腐があったので、

今回は豆腐を使ったグラタンにチャレンジします。


これはモバレピを参考にさせていただきました・・・



その手順道理に今回は作ってみました。




2011071209330000.jpg

まずはこの豆腐を、スプーンで適当につぶして、

レンジで加熱する事2分・・・



そうする事で水分が出るので、豆腐をこぼさないように豆腐から出た水分を捨てます・・・


そしてめんつゆ、マヨネーズ、チーズをその上にふりかけます。


2011071209370000.jpg



更にレンジで2分加熱して完成です。



2011071209390000.jpg






使う材料:豆腐
     めんつゆ
     マヨネーズ
     チーズ(何でも良い)


作り方:豆腐をスプーンで適当につぶして、レンジで2分加熱・・・

    豆腐から出た水分を捨て、

    その上にめんつゆ少々、マヨネーズ少々、チーズ少々の順でまぶしていき、

    それを更にレンジで2分加熱すると完成です。

感想:モバレピを参考にさせていただいたので、普通に美味しかったです・・・

   食欲がないときに軽く食事を取りたいときには、

   ボリューム的にも満足出来るものでした。



今日は、更に謎ジャンルのブログをすぐに更新します・・・




   




  1. 2011/07/12(火) 13:43:59|
  2. レシピ
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:7
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コメント

なんというヘルシーメニューなんでしょう~♪
普通のグラタンと比べたら、カロリーそれほど気にせずに食べられるのが良いかもね(^_^)

  1. 2011/07/12(火) 17:23:47 |
  2. URL |
  3. あめしすと #-
  4. [ 編集 ]

Re: あめしすと さんへ

本来は大食いなのですが、

夏場はどうしても食欲が落ちてしまいます・・・

女性の方はやはりカロリーが気になるんでしょうけど、

これは確かにカロリーは少なめですW
  1. 2011/07/12(火) 17:26:56 |
  2. URL |
  3. ozmsto #-
  4. [ 編集 ]

豆腐を使えばカロリーも低そうでいいですね。
今度作ってみよ〜。
  1. 2011/07/12(火) 23:01:21 |
  2. URL |
  3. 100kandebu #EGTCt1XI
  4. [ 編集 ]

オープン不要なグラタンっていいですね。私も今度作ってみます。
  1. 2011/07/12(火) 23:58:15 |
  2. URL |
  3. みのり #-
  4. [ 編集 ]

Re: 100kandebuさんへ

> 豆腐を使えばカロリーも低そうでいいですね。
> 今度作ってみよ〜。
  1. 2011/07/13(水) 15:38:11 |
  2. URL |
  3. ozmsto #-
  4. [ 編集 ]

Re:100kandebuさんへ

ダイエットしている方にはオススメです。

是非試してくださいねW
  1. 2011/07/13(水) 15:39:15 |
  2. URL |
  3. ozmsto #-
  4. [ 編集 ]

Re: みのり さんへ

モバレピに乗っていたレシピなので、

オススメできる一品ですW

機会があったら、試して見てください
  1. 2011/07/13(水) 15:41:03 |
  2. URL |
  3. ozmsto #-
  4. [ 編集 ]

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個人的に、気に入ったものだけを、
厳選して商品を掲載していきます。 
ハーブを栽培し、養蜂も最近になり、はじめました。
本来は、千葉県南房総市にある、個人経営をしている会社のブログですが、ブログの管理人は至って平穏な日常を過ごしていて、これといって特徴の無い日記の様な物を特に更新する様になっていますが、よろしくお願いします。
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