四季の中で、
一番嫌なのが、自分は夏です・・・
夏になると毎日こむら返りを起こしてしまい、
ひどい時には、立っているだけで動悸や息切れ起こす事もあります・・・
これは完全に熱中症の症状が出ているのですが、
そんな事言っても仕方ありません。
毎年夏になると必ず体重が減ってしまうのですが、
今年の夏は、
まだ前半だと言うのにすでに、6Kgも痩せてしまいました・・・
食欲がなくてもソーメンなら食べれます。
ソーメンを使って何か出来ないか、いつも考えてます・・・
今回はソーメンの油炒めを作ってみました。

材料:ソーメン
野菜(なんでも良い)
ゴマ油
醤油少々
作り方:ソーメンを1束一分ゆで、
ザルに空けて流水で洗い、
フライパンを熱して、ごま油おおさじ一杯入れ、
お好みの野菜を炒め、
少し炒めたら、ソーメンを投入します。
あとは醤油を少々入れ、
色が付いたら完成です。
感想:
醤油で炒めただけでしたが、そこそこいけました。
夏を乗り切るのには打って付けのヘルシー料理でした・・・
ちなみに、四季の中で一番好きな季節は、秋です・・・
ここで一句・・・
照りつける
太陽避けつつ
秋想う
作:変体人間
あと一記事更新します(「 ゚Д゚)「
- 2011/07/13(水) 16:11:04|
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熱中症、気をつけてね
水分をなるべく多く摂るのも良いそうですよ
でも砂糖が沢山入ってる清涼飲料水はあまりよくないらしいです(^_^)
暑さで食欲減退、よくありますよね。
私はビタミンドリンク1日1回飲むようにしてますよ
ウィンダーゼリーとか(笑)
- 2011/07/13(水) 17:46:46 |
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