ソーメンの油炒め

四季の中で、

一番嫌なのが、自分は夏です・・・

夏になると毎日こむら返りを起こしてしまい、


ひどい時には、立っているだけで動悸や息切れ起こす事もあります・・・

これは完全に熱中症の症状が出ているのですが、


そんな事言っても仕方ありません。


毎年夏になると必ず体重が減ってしまうのですが、

今年の夏は、

まだ前半だと言うのにすでに、６Kｇも痩せてしまいました・・・



食欲がなくてもソーメンなら食べれます。

ソーメンを使って何か出来ないか、いつも考えてます・・・

今回はソーメンの油炒めを作ってみました。





材料：ソーメン
　　　野菜（なんでも良い）
　　　ゴマ油
　　　醤油少々

作り方：ソーメンを１束一分ゆで、

　　　　ザルに空けて流水で洗い、

　　　　フライパンを熱して、ごま油おおさじ一杯入れ、

　　　　お好みの野菜を炒め、
　　
　　　　少し炒めたら、ソーメンを投入します。

　　　　あとは醤油を少々入れ、

　　　　色が付いたら完成です。

感想：　

　　醤油で炒めただけでしたが、そこそこいけました。

　　夏を乗り切るのには打って付けのヘルシー料理でした・・・


　



ちなみに、四季の中で一番好きな季節は、秋です・・・

ここで一句・・・


　　　　　　照りつける
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　太陽避けつつ
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　秋想う


　　　　　　　　　　　　　　作：変体人間　　　


あと一記事更新します(「 ﾟДﾟ)「