たべものブログソーメンの油炒め

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四季の中で、

一番嫌なのが、自分は夏です・・・

夏になると毎日こむら返りを起こしてしまい、

ひどい時には、立っているだけで動悸や息切れ起こす事もあります・・・

これは完全に熱中症の症状が出ているのですが、

そんな事言っても仕方ありません。

毎年夏になると必ず体重が減ってしまうのですが、

今年の夏は、

まだ前半だと言うのにすでに、６Kｇも痩せてしまいました・・・

食欲がなくてもソーメンなら食べれます。

ソーメンを使って何か出来ないか、いつも考えてます・・・

今回はソーメンの油炒めを作ってみました。

材料：ソーメン
　　　野菜（なんでも良い）
　　　ゴマ油
　　　醤油少々

作り方：ソーメンを１束一分ゆで、

　　　　ザルに空けて流水で洗い、

　　　　フライパンを熱して、ごま油おおさじ一杯入れ、

　　　　お好みの野菜を炒め、
　　
　　　　少し炒めたら、ソーメンを投入します。

　　　　あとは醤油を少々入れ、

　　　　色が付いたら完成です。

感想：　

　　醤油で炒めただけでしたが、そこそこいけました。

　　夏を乗り切るのには打って付けのヘルシー料理でした・・・

　

ちなみに、四季の中で一番好きな季節は、秋です・・・

ここで一句・・・

　　　　　　照りつける
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　太陽避けつつ
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　秋想う

　　　　　　　　　　　　　　作：変体人間　　　

あと一記事更新します(「ﾟДﾟ)「